Представлені сайтом https://vertebrolog.com.ua/ вправи сприяють підтягуванню нижньої частини живота, зміцненню м’язів преса та позбавленню проблемних зон. Крім того, такі тренування для живота покращують травлення, запобігають різному зміщенню внутрішніх органів, сприяють поліпшенню постави. 7 вправ з акцентом на низ преса Систематичні тренування живота стимулюють приплив крові до органів травлення, завдяки чому вони отримують необхідну кількість поживних речовин. …
Підтягуємо нижню частину живота: 7 вправ на підлозі
