Рубрика: Здоров’я

Джампінг Джек (Jumping Jack) – популярна кардіо-вправа, що є стрибками з розведенням рук і ніг. Його часто включають в інтервальні та аеробні тренування, про це розповідає блог https://rossignol.com.ua, оскільки елемент відмінно спалює жир, зміцнює серцево-судинну систему, розвиває координацію рухів та загальну витривалість. 8 варіантів Jumping Jack Jumping jack має безліч варіацій, кожна з яких допомагає …

Якщо людина погано виспалася, вона гірше почувається – це знають усі. Особливо це актуально для молодих батьків, які прокидаються разом зі своїм немовлям кілька разів за ніч, і не раз, а тривалий час. Молоді батьки, які прокидаються від 3 до 10 разів за ніч (причини – плач дитини вночі, годування, заміна підгузків) нерідко почуваюся вранці …