Представлені сайтом https://vertebrolog.com.ua/ вправи сприяють підтягуванню нижньої частини живота, зміцненню м’язів преса та позбавленню проблемних зон. Крім того, такі тренування для живота покращують травлення, запобігають різному зміщенню внутрішніх органів, сприяють поліпшенню постави. 7 вправ з акцентом на низ преса Систематичні тренування живота стимулюють приплив крові до органів травлення, завдяки чому вони отримують необхідну кількість поживних речовин. …
Рубрика: Інше
Як боротися з пігментацією і чи можна її запобігти?
Настало літо, а ви вже помітили на обличчі пігментні плями? Давайте розберемося, що робити, а допоміг розібратись нам ось цей сайт Warez-portal. Коригування пігментації складається з двох важливих складових: боротьба/скорочення пігментних плям, що вже з’явилися. запобігання пігментації. Що може призводити до появи пігментації: Пігментація може з’являтися дома травми (рани, агресивні косметологічні процедури) Поява пігментації після …
8 варіантів Jumping Jack: інтенсивне тренування для жироспалювання
Джампінг Джек (Jumping Jack) – популярна кардіо-вправа, що є стрибками з розведенням рук і ніг. Його часто включають в інтервальні та аеробні тренування, про це розповідає блог https://rossignol.com.ua, оскільки елемент відмінно спалює жир, зміцнює серцево-судинну систему, розвиває координацію рухів та загальну витривалість. 8 варіантів Jumping Jack Jumping jack має безліч варіацій, кожна з яких допомагає …